Salud Mental en Jujuy: consultas gratuitas disponibles las 24 horas

En el marco de la campaña "Con cada gesto, un cuidado", la Secretaría de Salud Mental, Adicciones y Discapacidad del Ministerio de Salud de Jujuy recordó que todas las personas tienen derecho a cuidar su salud mental y acceder a servicios gratuitos de acompañamiento las 24 horas.

El sistema público de salud ofrece atención para niños, adolescentes, jóvenes, adultos y adultos mayores, incluyendo consultas, asesoramiento y seguimiento profesional, sin necesidad de turno previo.

Herramientas de autocuidado recomendadas:

• Actividad física: caminar al menos 30 minutos diarios ayuda a reducir el estrés y mejorar el sueño.

• Alimentación saludable: mantener horarios regulares de comida ayuda a organizar pensamientos y emociones.

• Sueño de calidad: respetar horarios de sueño, limitar alcohol y cafeína, y crear un entorno tranquilo para descansar.

• Vínculo social: mantener contacto con otras personas fortalece la salud mental y el apoyo emocional.

Dónde consultar:
El sistema público y organizaciones asociadas disponen de múltiples canales gratuitos:

• Salud Mental Escucha 24 hs: 0800 888 4767

• SAME 107 - Emergencias en Salud Mental 24 hs

• Servicio de Salud Digital: salud.jujuy.gob.ar/asistenciavirtual (lunes a viernes de 8 a 20 hs)

• Hospitales 24 hs: Wenceslao Gallardo - Palpalá, Pablo Soria, Materno Infantil, San Roque, Paterson, La Mendieta

• Centros de Especialidades y CES: Norte-CEN (8 a 24 hs), Hospital Snopek - Alto Comedero (8 a 24 hs)

• Otros hospitales con guardia activa o pasiva de psiquiatría: Sequeiros, Zabala - Perico, Arroyabe, Oscar Orías - Libertador, Uro - La Quiaca, Salvador Mazza - Tilcara

Centros de apoyo y fundaciones:

• El Umbral: Belgrano 1205, San Salvador de Jujuy - 0388-4249524 - elumbraljujuy@gmail.com

• Departamento de Salud Mental Municipalidad de San Salvador: Jorge Newbery 996 - 388-5937187 - saludmentalmunicipiojujuy@gmail.com

• Fundación Vida: WhatsApp 388-4078233 - Facebook: C.A.S CentroatenciónalsuicidaJujuy

• Asociación Civil Apostando a la Vida: Av. 19 de Abril 943 - apostandoalavida@yahoo.com.ar

• Fundación Crear Vale la Pena: 549113211-2041 - info@crearvalelapena.org.ar

• Secretaría de Derechos Humanos: Hipólito Irigoyen 636 - 4235877 - sdh@jujuy.gob.ar

• Defensoría del Pueblo de Jujuy: 0800-444-2010

• Programa Cuidadores de la Casa Común - Pastoral Social Obispado de Jujuy: 388-154570825 - pastoraljujuy@gmail.com

Toda persona que lo necesite puede acceder a estos servicios de forma gratuita, sin turno previo, para consultas, seguimiento o acompañamiento profesional.